Что нужно учитывать в процессе ухода за зубами?

Неправильный уход за зубами — одна из основных причин развития кариеса и возникновения иных проблем со здоровьем (гингивита, пародонтита и т. д). Чтобы избежать этого, рекомендуется хотя бы раз в год посещать стоматолога-терапевта https://lecardodent.ru/specialist_cats/vrach-stomatolog-terapevt/ в специализированной клинике. О чем же необходимо помнить в процессе ухода за зубами?

Полезные советы по гигиене полости рта

В первую очередь нужно запомнить, что чистка зубов должна выполнять не менее трех раз за день — после пробуждения, после обеда и перед тем, как ложиться спать. Допустимо выполнять чистку как до еды, так и после. В первом случае нужно делать это как минимум за 15 минут. Иначе во рту останется привкус зубной пасты. А после еды просто прополощите рот. В стакан с водой можно добавить чайную ложку соды. Она поможет удалить остатки еды.

Правильно подходите к выбору щетки. Она должна иметь обязательно иметь щетину из искусственных волокон. Органические быстро загрязняются и начинают гнить. Головка щетки должна иметь размер, сравнимый с двумя вашими зубами. Жесткость щетины должен подбирать стоматолог. Универсальным вариантом является средняя.

Не ограничивайтесь одной щеткой. Частицы еды могут оказаться в труднодоступных местах, откуда извлечь их обычными методами не удастся. Рекомендуется дополнительно использовать зубную нить. Она поможет удалить остатки пищи даже из пространства между зубами. Пользоваться зубной нитью достаточно один раз в день. Как правило, ее применяют перед сном — до того момента, как вы почистите зубы при помощи щетки.

erid:2VtzqvsBuLv