Чем полезны экзотические фрукты?

Для жителей южных регионов тропические фрукты входят в привычный рацион питания. Люди, проживающие в северных широтах, экзотические фрукты купить https://www.fruitique.ru/ могут только в определенное время года. Но есть ли польза от южных плодов для тех, кто живет на севере? Съедобные диковинки из теплых стран полезны почти для всех жителей планеты.

Польза фруктовой экзотики

Манго, папайя, личи, кумкват и подобные плоды богаты витаминами и минеральными веществами. Везут их в северные регионы не слишком долго, полезные свойства фруктов все равно сохраняются. Для транспортировки «экзотики» используют самолеты и корабли.

Зимой и ранней весной на прилавках магазинов северной и средней полосы становится мало овощей и местных фруктов, способных обеспечить человеческий организм недостающими микроэлементами.

А в экзотических плодах всегда много витамина С, Е, А и других групп витаминов. Микроэлементный состав фруктовой экзотики также впечатляет. Всего 100 грамм ананаса, например, содержит практически дневную норму марганца. Авокадо славится большим содержанием мононасыщенных жиров, а манго и киви содержат большую дозу витаминов группы В, которые чаще встречаются в мясе, чем в растительной пище. В рамбутане много кальция и фосфора, помело с личи богаты железом.

При правильной транспортировке и грамотном хранении такие фрукты сохраняют свой внешний облик практически в первозданном виде и являются хорошей витаминной добавкой к столу в те периоды, когда местных фруктов и овощей в магазинах мало. Вкусовые свойства экзотических плодов также находятся на высоте. Именно по этой причине плоды из южных регионов дарят наравне с цветами и шоколадом по разным поводам.

Похожие записи

  • 19.06.2025 Туристический чеклист: советы перед поездкой на автобусе из Челябинска У каждого путешествия своя атмосфера и впечатления, особенно если речь идет о насыщенных экскурсионных маршрутах на комфортабельном транспорте. Автобусные туры из Челябинска […]
  • 10.03.2025 Что можно приготовить в мультиварке для всей семьи Мультиварка — это устройство, которое значительно упрощает процесс готовки разнообразных блюд. С помощью этой техники можно создать настоящие кулинарные шедевры, подходящие для всей семьи. […]
  • 16.03.2019 Лучшие статьи Эмулятор катализатора mitsubishi pajero sport ВАЗ 21074 замена отопителя: делаем сами Свечи skoda fabia 1.6 ремонт гура на ауди 100 45 кузов Автомобильный видеорегистратор с записью […]
Галерея
7792 8746 9576 15694 26149
Интересные записи

Copyright © 2024. All Rights Reserved.

da598c7e00b33291
da598c7e00b33291